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中秋节将至 要防范宝宝节日综合症

2016-09-13 11:31 [养生健康] 来源于:据最新消息
导读:中秋节将至 要防范宝宝节日综合症 儿童“节日综合征”表示为疲乏无力、精力不振、焦急急躁、留意力不会合、食欲下降等现象,重者可诱发呼吸道传染和消化不良等疾病。中秋节就要

[摘要] 儿童“节日综合征”表示为疲乏无力、精力不振、焦急急躁、留意力不会合、食欲下降等现象,重者可诱发呼吸道传染和消化不良等疾病。中秋节就要来了,怎么防范节日综合症呢?

家长要辅佐孩子降服“节日综合征”,以下几方面要出格留意:

小编总结:中秋节到了,宝宝玩耍很兴奋,吃对象也很兴奋,不外万事太过都欠好,照旧要留意适度哦。

第三,调解不良饮食习惯。多饮白开水,少喝饮料,节日事后家中剩余的饮料及糖果应尽快收起来,不能让孩子们养成每餐喝饮料的习惯。清淡饮食,留意营养,对春节期间进食过多脂肪、卵白质食物的孩子,应以清淡饮食,即蔬菜、菌类食物为主,不行食过饱。对春节期间食欲差、未精采进食的孩子,要留意调解饮食种类,担保卵白质、碳水化合物和维生素的摄入,以免产生营养不良。

首先要调解作息时间,担保富裕睡眠。长假事后,生物钟被打乱,孩子们大多处于缺乏睡眠状态。应在节日事后,中国医药,迅速调解作息时间。全家人应在晚10时前睡觉,婴幼儿应在9时前入睡,家长要以身作则,封锁电视、熄灯,营造睡眠的情况,传奇医药,并僵持下来,尽快使作息时间正常。

其次,适当举动和进修,不要长时间看电视和上网。春节期间电视上综艺节目、影戏、儿童片多,家长忙于应酬,对孩子疏于打点,打电脑游戏、上网也占据了学龄儿童大部门节日时间,医院,节日一过就应顿时想步伐辞别这样不控制的娱乐方法。可带孩子到体育勾当场合举动,如打羽毛球、滑雪、滑旱冰等勾当,以转移孩子们的乐趣。同时督促孩子天天进修1小时至2小时,还可带孩子旅行博物馆等。

别的,要调解孩子的心态。春节期间,家中亲朋集会较多,经常疏于对孩子们的教诲。节日事后,家长们要多体贴孩子,注重与孩子的交换,多陪他们一起玩耍,使孩子们的心态尽快调解过来。

中秋节将至 要防范宝宝节日综合症

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